Olen aiemmin maininnut, kuinka paljon rakastan smoothieita ja luonnollisia hedelmämehuja, kun sää lämpenee. Minulle ne ovat parasta ikinä heti lämpötilan noustessa – herkullisia ja niin terveellisiä! Tänään jaan avokadosmoothie-reseptin – ehdottoman suosikkini!
Vaikeustaso: Erittäin helppo
Valmistusaika: 5 minuuttia
Ainekset puoli litraa kohti:
- 1 aguacate
- 400 ml maitoa
- Sokeri maun mukaan (valinnainen)
- Koristeluun: Jotkut raastettuja manteleita
Työskentely:
Tehosekoitinlasiin lisätään kuorittu ja hienonnettu maito, sokeri ja avokado. Me lyömme muutaman minuutin ja voila. Niin rikas kuin se on helppoa!
Tarjoiluhetkellä ...
Raastin pari mantelia ja ripotelin ne smoothieen, vaikka ne olisi voitu pilkkoa tai jopa koristaa toisella ainesosalla, kuten raastetulla kookospähkinällä tai avokadolla.
Reseptivinkkejä:
- Jos et pidä paksusta tekstuurista, voit lisätä maitoa.
- Jos haluat sen kevyemmäksi, voit korvata maidon appelsiinimehu, on toinen herkullinen vaihtoehto.
- Jos haluat lisätä lisää ravintoaineita, kokeile sekoittaa se joidenkin kanssa mantelit tai saksanpähkinät, he antavat sille toisenlaisen kosketuksen.
Paras:
Pystymällä vaihtamaan maitoa tai appelsiinimehua, on vaikea kyllästyä siihen, jokaisella ainesosalla on erilainen maku, mutta yhtä herkullinen.
Lisätietoja – Mansikkasmoothie , Banaani-vaniljajugurtti