mehut

El mehu teemme sen Jugo de frutas, ja myös verduras, yleensä puristamalla tai jauhamalla sellua. Monta kertaa turvautumme teollisiin mehuihin, jotka sisältävät suuria määriä sokeri ja kenen ominaisuudet ne eivät ole yhtä hyödyllisiä kuin tuoreet, kotitekoiset mehut. Näet kuinka helppoa on valmistaa omia mehujamme mielemme mukaan, täysin yksilöllisesti ja kaikkien kanssa ravinteet hedelmistä ja vihanneksista, joista pidämme eniten.

Luokan kohokohdat

Appelsiini- ja banaanimehu

Ananas- ja kaurahiutaleiden smoothie

Toñy Torres

Hedelmiä, vihanneksia ja jopa muroja sekoittavat mehut ja smoothiet, kuten tässä tapauksessa, ovat loistava tapa...

Vihannesten ja erilaisten hedelmien mehu

Carmen Guillén

Tässä yhteydessä esittelemme sinulle vihannesten ja erilaisten hedelmien mehun, jolla on puhdistava vaikutus keholle. Ihanteellinen näihin tuleviin päivämääriin.

Täydellinen ja terveellinen aamiainen

Carmen Guillén

Sanotaan, että aamiainen on päivän tärkein ateria, koska sen täytyy sisältää kaikki...

Mansikka- ja kirsikka-gazpacho

Hannah Mitchell

Tutustu tähän yllättävään ja virkistävään mansikka- ja kirsikka-gazpacho-lajikkeeseen

Porkkana, appelsiini ja inkivääri mehu

Maria Vazquez

Tämä porkkana-, appelsiini-, omena- ja inkiväärimehu sopii täydellisesti päivän aloittamiseen energialla tai harjoittelun jälkeen

Appelsiini- ja banaanimehu

Dunia Santiago

Appelsiini- ja banaanimehu, suuri panos aamiaisellemme. Voimme myös tehdä tämän mehureseptin välipalalla jogurtilla

Luonnollinen persikan mehu

Dunia Santiago

Kuumina päivinä erittäin viileä luonnollinen mehu voi olla hyödyllinen, jotta voimme juoda vähän enemmän vettä ja hedelmiä. Täällä jätän sinulle erittäin viileän persikan mehun.